Catégorie : Sport

Le marathon n’est pas fait que pour les coureurs professionnels. Vous pouvez tout aussi bien participer à cette course si vous avez la volonté, la persévérance et le courage de le faire. Mais pour garantir une expérience sans risque et tout à fait commode, il est utile de bien vous préparer. Pour cela, suivez certaines recommandations de base essentielles pour

Vous êtes décidé à faire votre premier triathlon ? Votre combinaison est la première chose à laquelle vous devez penser. En effet, pour nager en eau libre, il est essentiel de porter une combinaison néoprène. Pour que vous puissiez vous sentir à l’aise dedans, vous devez faire en sorte de choisir le bon modèle. Ce guide d’achat vous permettra de

Le Stand Up Paddle Boarding (SUP) est non seulement un sport très amusant, mais il peut également améliorer votre santé et votre bien-être de nombreuses manières. Voici les principaux avantages du SUP.

Il est toujours dit que le sport est bon pour la santé. Il contribue au bon fonctionnement de l’organisme, à la mobilité et la souplesse des articulations. Mais il faut quand même faire attention, car trop de sport peut abîmer ces derniers. Par contre, le manque d’une activité physique les fait vieillir plus vite. Dans ce cas, vous devez pratiquer

En avez-vous assez de votre physique plutôt fin ? Voulez-vous acquérir plus de muscle ? Pas de panique, devenir musclé en peu de temps est relativement facile à condition d’avoir la motivation nécessaire.

Le choix d’un coach sportif ne peut se faire à la légère étant donné qu’il devra être assez compétent pour vous indiquer les exercices à faire en fonction de vos objectifs.

Envie de perdre du poids ? Décider de se mettre au sport est certainement le premier pas et le plus important. Mais pour réaliser vos exercices physiques de la meilleure façon, vous devriez peut-être envisager de faire appel à un coach sportif que ce soit en salle ou à domicile. Ce suivi présente de nombreux avantages et n’est plus un